А сегодня разберем комплекс для энергии сухожилий. Он хорош еще и тем, что выполняется очень плавно, спокойно, не требует специальной физической подготовки и действует очень эффективно.
Здесь же скажем, что Цигун прекрасно подготавливает тело для таких трансформаций и хорошо распределяет энергию, устраняя дисбаланс верха и низа.
С точки зрения древней философии, цигун — это способ понять вселенную, включая планеты, природу и людей. Таким образом, цигун может охватить все, что вы можете себе представить, и даже больше.
Мягко постукивайте спиной о поверхность, чтобы Ци с кровью начала циркулировать по спинной области.
В каких случаях может понадобиться проведение холецистэктомии?
В китайской медицине главные субстанции жизнедеятельности организма – ци, цзин и шэнь. От их состояния зависит здоровье человека. Практика цигун предусматривает два способа укрепления тела: внешний (вайгун) и внутренний (нэигун). В первом случае тренируются кости, кожа, мышцы.
Энергетически это занятие помогает восстановить баланс в теле между Ян и Инь, а появилось оно из раздела боевых искусств – системы Синъи.
Также Печень отвечает за гладкое течение ци и за адекватное выражение эмоций, чтобы они не подавлялись и не переходили в настроение, повреждающее разум (шэнь) и омрачали жизнь человека. Почки хранят эссенцию (цзин), которая является основой развития разума (шэнь). Если эссенция (цзин) и жизненная сила (ци) здоровы и наполнены, то разум (шэнь) активен и силен, это мы цигун упражнения для начинающих называем расцветом личности и счастливой жизнью. Если ци и цзин истощены, то это обязательно повредит разум (шэнь) и приведет к беспокойству, подавленному настроению, апатии, опустошенности.
Отсутствие эзотерики. Цигун – это искусство, а не ремесло. Безусловно, в цигун есть тайна. Однако в традиции монастыря Шаолинь каждому ученику предоставляется возможность открыть эту тайну самостоятельно. Инструктор будет всеми силами стараться не создать у вас каких-то ожиданий относительно того, что вы можете почувствовать. Это необходимо для того, чтобы к вам пришли именно ваши ощущения.
Прямо встаньте, разместите ноги на ширине плеч. Массу тела надо разделить на обе ноги поровну.
Данное занятие как раз приводит в норму функции мозга, предупреждает бессонницу и генерирует внутреннюю энергию. С его помощью можно вылечить коленные суставы и желудочно-кишечный тракт.
В качестве преграды можно использовать бумагу, дерево, камень, а затем даже железо.
Исторические данные свидетельствуют, что цигун зародился в Китае около пяти тысяч лет назад.
Восточные искусства набирают одобрительные отзывы среди поклонников боевых навыков обороны, а ещё у любителей здорового образа жизни.